Buenos días a todos/as

Siguiendo con la actualización de este bloq aquí dejo una propuesta de Calentamiento Pre competitivo, es una idea que yo estoy ejecutando actualmente con mi equipo de fútbol. Lo empleo justo antes de empezar el partido de competición y tiene una duración de 20-21 minutos, tiempo mas que suficiente para poder tener a mis jugadores en las condiciones más óptimas posibles.

Lo que busco con este tipo de calentamiento es que se adapte lo mas posible a lo que vamos a desarrollar en competición por lo que hay tareas orientadas a las demandas que nos expone la propia competición.

Espero que os guste, si lo queréis solo tenéis que escribirme al correo que aparece en la imagen  o contactar conmigo a través de la cuenta de Facebook o Linkenid

Saludos