La entrada de hoy difiere de todas las anteriores en cuanto al tema mientras que las anteriores entradas hablaban de lesiones , de futbol y de fisiología ahora vamos a centrarlo en la población mayor y en la Actividad física, a continuación se va a mostrar un pequeño resumen y comentario con imágenes acerca de mi Trabajo Final de Grado, un trabajo el cuál es novedoso y muy interesante, se está trabajando con él para en un futuro no muy lejano poderlo publicar. A la hora de realizar mi trabajo tuve que realizarme a mi mismo una serie de preguntas las cuáles tuve que contestar y poder así lanzarme al gran proyecto.
¿ Por Qué este trabajo?
¿Importancia de la fuerza ?
¿ Cuantos test existen para medir la fuerza en el tren superior e inferior?
Los test de fuerza del tren superior ¿ valen para afirmar si un sujeto esta óptimo? ¿y los de tren inferior ?
¿ Existe algo publicado en la literatura científica?
A la primera pregunta, bueno pues tenemos que saber que la sociedad crece y la población mayor más por ello la importancia de este colectivo, hay miles de artículos y muchísima información acerca de la importancia de la fuerza en este colectivo para prevenir una disminución de la calidad de vida de nuestros mayores siendo las caídas un aspecto muy importante y destacable, para prevenir ciertas enfermedades como osteoporosis, osteopenia y otras enfermedades es necesario el trabajar la FUERZA y así tener una mejor calidad de vida, con esto también se ha respondido a la segunda pregunta. en cuanto a la tercera en este trabajo se hizo una exhaustiva revisión bibliografía de los distintos test que existen para valorar la fuerza tanto de tren inferior como del tren superior, también se estudio sus protocolos y sus formas de llevarlo a cabo. En cuanto a la cuarta pregunta nosotros quisimos a través de dos test; revisados en la literatura comprobar
si existía una correlación significativa entre la fuerza obtenida en el test de la dinamometría manual y la velocidad máxima obtenida en el test de levantarse de la silla para personas mayores y comparar resultados normalizados en la literatura por grupos de edad con nuestra población.
y a la ultima pregunta no se encontró en la literatura ningún documento que hubiese trabajado este tema de esta forma.
Se contó con una muestra: 28 sujetos de ambos sexos (6 hombres y 22 mujeres, participantes regulares (mínimo dos años consecutivos) de las clases de actividad física que propone el ayuntamiento de Toledo comprendidos entre 60 y 76 años de edad. En cuanto al análisis estadístico: Se realizaron distintas pruebas de fiabilidad para cada uno de los test. Para comparar los dos test se utilizó la prueba de correlación de Pearson y la prueba de T de Student para muestras independientes se utilizó para evaluar las diferencias. El nivel de significación en el estudio se fijó a p<0.05. Los resultados que obtuvimos fueron que se encontró una alta correlación entre la dinamometría manual y el test de la silla para el valor medio de los tres intentos (r= (,744-,646)), y para el valor máximo (r= (,644-,617)). y por último en cuanto a la conclusión: Se encontró una correlación significativa y positiva entre el test de la dinamometría manual y el test de la silla. Por lo tanto ambos tests fueron válidos para medir la cualidad física básica de la fuerza en personas mayores de 60 años. A la hora de determinar el test de la dinamometría manual no fue determinante la preferencia de la mano ya que no existieron diferencias significativas entre la mano dominante y la mano no dominante.
En la tabla de superior se muestra la prueba de correlación entre ambos brazos como se puede apreciar al correlación fue muy alta (r>0.9) y muy significativa(p<0.01) y por lo tanto no fue un factor decisivo el dominio de mano a la hora de realizar el test
Resaltamos las conclusiones
- Si existe correlación entre la dinamometría manual y el test de la silla
- Ambos test son validos para medir la cualidad física básica de la fuerza en personas mayores de 60 años.
- A la hora de determinar el test de la dinamometría manual no es determinante la preferencia de mano ya que no existe diferencias significativas entre la mano dominante y la no dominante.
- En ambos test no parece necesario una familiarización previa con el fin de que los sujetos demuestren su verdadero potencial.
Cabe decir que las imágenes de las tablas son propias. esto es un resumen un comentario acerca de este trabajo si alguien quiere saber o le interesa leerlo escribírmelo y lo compartiré con mucho gusto, como he dicho antes se esta trabajando para una futura publicación si al final se hace estará disponible para todo los lectores.
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